Pomoc dla mężczyzn, którzy doświadczyli przemocy

Przemoc domowa wobec mężczyzn: nie jesteś sam

​

Jeśli jesteś mężczyzną w związku, w którym dochodzi do przemocy, ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteś sam. Wykorzystywanie mężczyzn zdarza się znacznie częściej, niż można by się spodziewać – zarówno w związkach heteroseksualnych, jak i tej samej płci. Zdarza się to mężczyznom ze wszystkich kultur i na każdym etapie życia, niezależnie od wieku i zawodu. Dane wskazują, że aż jedna na trzy ofiary przemocy domowej to mężczyźni. Jednak mężczyźni często niechętnie zgłaszają molestowanie, ponieważ czują się zawstydzeni i boją się, że nikt  im nie uwierzy lub że ich partnerka się zemści.

Agresywny partner może uderzać, kopać, gryźć, uderzać pięścią, pluć, rzucać przedmiotami lub niszczyć Twoje rzeczy. Aby zrekompensować różnicę w sile, może zaatakować cię, gdy śpisz lub w inny sposób cię zaskoczyć. Może również  uderzyć Cię jakimś przedmiotem, znęcać się nad dziećmi lub grozić im, bądź krzywdzić zwierzęta domowe.

Oczywiście przemoc w rodzinie nie ogranicza się tylko do takiej przemocy. Równie szkodliwe może być znęcanie się emocjonalne i werbalne. Twoja żona lub partnerka może:

• Znęcać się nad Tobą werbalnie, poniżać Cię w obecności przyjaciół, kolegów, rodziny lub w mediach społecznościowych.

• Być zaborcza, okazywać zazdrość lub nękać oskarżeniami o niewierność.

• Zabierać kluczyki do samochodu lub leki, starać się kontrolować dokąd idziesz i z kim się spotykasz.

• Starać się kontrolować sposób wydawania przez ciebie pieniędzy lub celowo nie wywiązywać się ze wspólnych zobowiązań finansowych.

• Składać fałszywe oskarżenia na Twój temat znajomym, pracodawcy lub policji albo znaleźć inne sposoby manipulowania Tobą i izolowania Cię.

• Zagrozić, że Cię opuści i nigdy nie zobaczysz się z dziećmi, jeśli zgłosisz przemoc.

[Przeczytaj: Wpływ przemocy domowej na dzieci]

Jako mężczyzna doświadczający przemocy możesz  doświadczyć pozbawienia środków pieniężnych, brakiem zrozumienia ze strony przyjaciół i rodziny oraz przeszkodami prawnymi, zwłaszcza jeśli próbujesz uzyskać opiekę nad dziećmi od agresywnej matki. Jednak niezależnie od okoliczności możesz pokonać te wyzwania i uciec przed przemocą i molestowaniem.

​

Jeśli jesteś gejem, osobą biseksualną lub transpłciową

 

Możesz być w związku, w którym dochodzi do przemocy, jeśli Twój partner:

• Grozi poinformowaniem przyjaciół, rodziny, kolegów lub członków społeczności o Twojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej.

• Nalega, aby policja nie pomogła osobie homoseksualnej, biseksualnej lub transpłciowej.

• Wyśmiewa Twoje próby ucieczki od związku, przyklejając Ci etykietkę jako osoby, która w głębi duszy wierzy, że związki homoseksualne, biseksualne lub transpłciowe są odbiegające od normy lub nienaturalne.

• Zarzuca ci, że tak naprawdę nie jesteś gejem, osobą biseksualną lub transpłciową.

• Usprawiedliwia swoje molestowanie wymówką, że wszyscy mężczyźni są z natury agresywni i brutalni.

 

Dlaczego mężczyźni nie opuszczają związków, w których doszło do przemocy

Niezależnie od płci, zakończenie związku, nawet tego pełnego przemocy, rzadko kiedy jest proste i łatwe. Staje się to jeszcze trudniejsze, jeśli jesteś odizolowany od przyjaciół i rodziny, zastraszony, manipulowany i kontrolowany lub pobity fizycznie i zdołowany emocjonalnie.

Możesz czuć, że musisz pozostać w związku, ponieważ:

• Czujesz wstyd. Wielu mężczyzn odczuwa wielki wstyd, że doświadczyli przemocy, nie byli w stanie się obronić lub w jakiś sposób zawiedli w swojej roli mężczyzny, męża lub ojca.

• Twoje przekonania religijne nakazują Ci zostać lub Twoja samoocena jest tak niska, że ​​czujesz, że ten pełen przemocy związek to wszystko, na co zasługujesz.

• Brakuje środków. Wielu mężczyzn martwi się, że policja nie uwierzy im lub też obawia się, że nie ma zbyt wielu środków, które mogłyby pomóc po odejściu.

• Jesteś w związku tej samej płci, ale nie ujawniłeś się przed rodziną ani przyjaciółmi i boisz się, że twój partner cię ujawni.

• Jesteś w zaprzeczeniu. Podobnie jak w przypadku kobiet będących ofiarami przemocy domowej, zaprzeczanie istnieniu problemu w związku tylko przedłuża okres przemocy. Możesz nadal kochać swojego partnera, gdy nie stosuje przemocy, i wierzyć, że się zmieni lub że możesz mu pomóc. Ale zmiana może nastąpić tylko wtedy, gdy sprawca przemocy weźmie pełną odpowiedzialność za swoje zachowanie i zwróci się o profesjonalne leczenie.

• Chcesz chronić swoje dzieci. Martwisz się, że jeśli odejdziesz, Twój małżonek skrzywdzi Twoje dzieci lub uniemożliwi Ci kontakt z nimi. Uzyskanie opieki nad dziećmi zawsze stanowi wyzwanie dla ojców, ale nawet jeśli jesteś pewien, że ci się to uda, nadal możesz czuć się przytłoczony perspektywą wychowywania ich samotnie.

• Chcesz chronić swojego zwierzaka.  Sprawcy przemocy mogą wykorzystać groźbę znęcania się nad zwierzętami jako sposób kontrolowania swoich partnerów. Jeśli Ty i Twój partner wspólnie opiekujecie się zwierzęciem, możesz obawiać się, że partner źle potraktuje zwierzę, jeśli odejdziesz lub uniemożliwisz mu kontakt z czworonogiem.

 

Broń się jak mężczyzna będący ofiarą przemocy

Przemoc domowa i znęcanie się mogą mieć poważne skutki fizyczne i psychiczne. Pierwszym krokiem do ochrony siebie i zaprzestania przemocy jest wyciągnięcie ręki po pomoc. Porozmawiaj z przyjacielem, członkiem rodziny lub inną osobą, której ufasz, albo zadzwoń na infolinię dotyczącą przemocy domowej.

Przyznanie się do problemu i szukanie pomocy nie oznacza, że ​​poniosłeś porażkę jako mężczyzna lub jako mąż. Nie jesteś winien i nie jesteś słaby. Oprócz poczucia ulgi i zapewnienia bardzo potrzebnego wsparcia, podzielenie się szczegółami dotyczącymi molestowania może być także pierwszym krokiem w budowaniu sprawy przeciwko sprawcy.

 

Jeśli masz do czynienia ze swoim agresywnym partnerem:

• Odejdź jeśli to możliwe . Bądź świadomy wszelkich oznak, które mogą wywołać agresywną reakcję partnera i bądź gotowy do szybkiego odejścia. Jeśli musisz zostać, aby chronić swoje dzieci, zadzwoń po policję. Policja ma obowiązek chronić Cię, tak samo jak ma to miejsce w przypadku ofiar płci żeńskiej.

[Przeczytaj: Jak wydostać się z toksycznego związku]

• Nigdy się nie mścij. Agresywny partner może próbować sprowokować Cię do zemsty lub użycia siły, aby uciec od odpowiedzialności. Jeśli podejmiesz zemstę, narażasz się na ryzyko aresztowania lub opuszczenia waszego domu.

• Zbieraj dowody przemocy. Zgłaszaj wszystkie zdarzenia policji i uzyskaj kopię każdego raportu policyjnego. Prowadź dziennik wszystkich aktów przemocy z zapisem dat, godzin i ewentualnych świadków. Dołącz dokumentację fotograficzną obrażeń i upewnij się, że lekarz lub szpital również je dokumentują. Pamiętaj, że personel medyczny raczej nie zapyta, czy mężczyzna jest ofiarą przemocy domowej, więc to od Ciebie zależy, czy udokumentowana zostanie przyczyna Twoich obrażeń.

• Trzymaj telefon komórkowy, dowody przemocy i inne ważne dokumenty pod ręką. Jeśli musisz natychmiast opuścić mieszkanie, aby uniknąć przemocy, musisz zabrać ze sobą dowody przemocy i ważne dokumenty, takie jak paszport i prawo jazdy. Bezpieczniejsze może być trzymanie tych przedmiotów poza domem, u zaufanej osoby.

• Uzyskaj poradę w ośrodku interwencji kryzysowej lub skorzystaj z pomocy prawnej dot. majątku i opieki nad dziećmi.

Porozmawiaj z wykwalifikowanym terapeutą.

​